Sandrine
C’est un espace privilégié pour moi qui, chaque semaine, me permet de chercher et de créer du mouvement dans mon corps, à mon rythme, et sans jamais forcer.
Trouver si possible une énergie juste et bien placée. C’est très structurant aussi bien physiquement que mentalement. Le gain est net : vitalité, souplesse et présence à soi.
Un enseignement de qualité pratiqué avec nuance et générosité. Et le tout en s’amusant, ce qui ne gâche rien !
Muriel
Je rentre chez moi, après le cours et je sens mon corps exister
Anita
Lorsque j ai découvert la méthode Pilates il y a 1 an et demi, je revenais de très loin. Plusieurs années d’arrêt de travail et de maladie avec paralysie partielle et totale à certains moments. Et plus aucune confiance en mon corps qui était devenu mon pire ennemi : un immense morceau de souffrance.
Au début, j’ai trouvé l’approche très intéressante mais difficile car j’avais beaucoup perdu de capacité physique.. et très vite, avec les explications hyper claires de Florence et sa bienveillance, j ai pris confiance et j’ai véritablement senti mon rapport à mon corps changer, mais aussi mon corps a complètement changé : une vraie ceinture abdominale à commencé à apparaître me soulageant de beaucoup de problèmes de dos.
Et puis avec le temps, les séances de Pilates m’ont parues de plus en plus faciles et très agréables. Florence utilise un langage très imagé pour nous guider et cela facilite énormément la pratique. Il faut dire aussi que le cours est hyper bien structuré.
Au bout d’un an et demi maintenant, Je n ai jamais été aussi musclée (pour l’année de mes 40 ans, c’est quand même génial pour le moral !) Mais aussi le Le chiropracteur qui me suit ne m’a jamais trouvée aussi équilibrée physiquement ! Du coup moi qui avait besoin d’une séance de chiropraxie par mois minimum, seule une par trimestre maintenant suffit !